我们现在对于癫痫病都是很恐惧的，征服畏惧、建立自信的快确实的方法，就是去做你害怕的事，所以我们在患上癫痫病的时候不能够害怕，而是要想想尽办法去治疗，并且要努力的避免它的发作，那么怎么做才能避免癫痫病的发作?下面我们就来看看。

　　为了避免癫痫病的发作我们一定要这么做

　　1、注意饮食:合理的饮食对于我们的身体是很有好处的，特别是在治疗癫痫病的时候，合理的饮食能够增加我们治疗的效果，合理的膳食可以补充患者本身所缺乏的各种营养，调整营养达到平衡。而且，很多抗癫痫药物还会影响患者的某些营养缺乏和代谢障碍南京市癫痫治疗哪里很好，所以南京市癫痫治疗哪里很好，在日常的饮食上南京市癫痫治疗哪里很好，多多食用绿色水果和蔬菜，多喝水，多食用粗粮等，都可以适当的抵消抗癫痫药物给患者带来的副作用。

　　2、活动、娱乐:不要认为患上癫痫病的人就应该每天待在家里，哪里也不能去南京市癫痫治疗哪里很好，这是错误的，他们可以参加一些适当的活动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　3、外出:虽然癫痫患者不需要二十四小时待在家里，但是他们出去外面毕竟是一件很有风险吗的事情，有很多应该注意的地方，一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。

　　4、避免大量饮酒:我们现实生活中有很多的人是非常喜欢喝酒的，而且是大量的饮酒，我们要知道这是非常不好的一种现象，长期大量饮酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外南京市癫痫治疗哪里很好，主要的是神经系统毒性，使体内维生素B1缺乏，造成脑组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成癫痫病发作，还可能导致注意力低下，记忆力减退，甚至痴呆。急性乙醇中毒可直接引起癫痫发作。

　　什么是让我们患上癫痫病的直接凶手。以上就是相关的介绍南京市癫痫治疗哪里很好，希望能够帮助到大家，不论发生任何事情，只要我们坚定信念，不被自己所打到，我们就一定会撑到后的，胜利永远属于坚持到底的人，祝患者早日康复。